Witam. Na naszej stronie znajdziecie szereg licznych, łatwych przepisów do przyrządzenia w domu, niektóre są proste, inne trudniejsze, wszystkie wypróbowałam sama stosując swoją dietę, dlatego zachęcam do zerknięcia na nasze pomysły.

> wiecej

Składniki:

• mąka,
• jajka,
• mleko,
• ser biały chudy,
• morele,
• truskawki,
• ananas,
• cukier waniliowy.

> wiecej

Składniki:

• mąka,
• jajko,
• mleko,
• pieczarki,
• papryczka chilli,
• papryka zielona,
• mięso z indyka lub kurczaka,
• przyprawy
• seler naciowy
• cebula,
• oliwa z oliwek.

> wiecej

Składniki:

• Makaron penne,
• jogurt naturalny,
• czosnek,
• pomidor,
• seler naciowy,
• słonecznik,
• papryczka chilli zielona,
• szynka,
• oregano
• sól czosnkowa
• przyprawy.

> wiecej

Składniki:

• Trzy pomidory,
• cebulka,
• jogurt naturalny,
• papryka zielona,
• por,
• pestki dyni,
• przyprawy.

> wiecej

Składniki:

• ogórki,
• cebula,
• jajka,
• oliwki,
• pomidory,
• oliwa z oliwek,
• przyprawy.

> wiecej

Składniki:

• Ziemniaki,
• cebula,
• szynka,
• pieczarki,
• oliw...

  > wiecej

Smaczne, zdrowe, mało kaloryczne.

Składniki:

• fasola czerwona,
• cebula,
• pomidor,
• > wiecej

Łatwe i tanie danie, oczywiście z małą ilością kcal.

Składniki:

• Ryż biały parboiled,
• cukinia
• cebula <...

  > wiecej

Składniki:

• Makaron penne,
• pierś z kurczaka,
• bazylia,
• kostka warzywna,
• przyprawy,
• cebulę,
• jogurt naturalny,
• oliwa z oliwek.

> wiecej

Zdrowo i smacznie.

Składniki:

• Ryż biały,
• tuńczyk w sosie własnym,
• ogórek zielony,
• > wiecej

Dla cery i urody.

Składniki:

• jabłko,
• arbuz,
• płatki owsiane,
• > wiecej

Mało kaloryczna i pożywna.

Składniki:

• kalafior,
• pomidor,
• papryka biała, czerwona, zielona,
• jogurt naturalny,
• fasolka czerwona konserwowa,
• przyprawy.

> wiecej

Składniki:

• makaron świderki,
• papryka czerwona, zielona,
• kukurydza konserwowa,
• ogórek,
• przyprawy,
• majonez.

> wiecej

Idealna dla Panów :-)

Składniki:

• Seler ze słoika,
• papryka czerwona,
• kukurydza,
• majonez,
• przyprawy.

...

> wiecej

Składniki:

• marchew,
• groszek,
• jajko,
• ziemniaki,
• ogórek,
• majonez, przyprawy.

> wiecej

Składniki:

• wędzona makrela,
• fasolka szparagowa zielona,
• pół średniego melona,
• pomidor,
• łodygi selera naciowego,
• cebula szalotka
• szczypiorek, przyprawy, oliwa z oliwek.

> wiecej

Składniki:

• kapusta biała, lub włoska,
• tofu,
• kasza jęczmienna,
• przyprawy i zielenina (pietruszka, koperek, oregano)
• koncentrat pomidorowy.

> wiecej

Składniki:

• tofu,
• pomidory,
• ogórek,
• papryka zielona, czerwona,
• oliwki, przyprawy, zielenina

> wiecej

Składniki:

• Sałata,
• tofu,
• oliwki,
• pomidor,
• groszek zielony,
• kukurydza,
• papryka czerwona,
• zielenina, przyprawy, oliwa z oliwek

> wiecej

Składniki:

• Pierś z kury,
• sałata,
• pomidor,
• ogórek konserwowy,
• oliwa z oliwek,
• przyprawy słonecznik, zielenina.

> wiecej

Składniki:

• Piersi z kury,
• przyprawa gyros,
• cebula,
• ogórek konserwowy,
• kapusta pekińska,
• majonez,
• ketchup,
• przyprawy.

> wiecej

Składniki:

• Kalafior,
• marchew,
• groszek,
• cebula czerwona,
• fasolka szparagowa,
• koncentrat pomidorowy,
• kostka warzywna,
• przyprawy zielenina.

> wiecej

O zdrowym odżywianiu na naszej stronie znajdziecie sporo informacji. Jednak soi chcę poświęcić zupełnie osobny artykuł, by zachęcić Was do częstszego sięgania po tą roślinę. Soja jest to roślina wyjątkowa, albowiem zalicza się ją zarówno do roślin białkowych, jak i oleistych.

> wiecej

Jeśli zanudziły Cię standardowe przepisy Wielkanocne i szukasz pomysłu na świąteczne smakołyki, zobacz co polecamy. Zebraliśmy przepisy na święta od naszych znajomych i przyjaciół, by podzielić się nimi z wami. Zachęcamy byście i wy pisały do nas o swoich dokonaniach kuli...

> wiecej

Czy w tym temacie można jescze coś zaproponować. Oceńcie same. Przepisy na żurek „wypas”,  żurek „lait”, żurek „a'la China” ...

> wiecej