Jak napisaliśmy we wstępie, żywność jest naszym paliwem i źródłem elementów niezbędnych dla organizmu. Przeciętnemu człowiekowi warzącemu około 70 kg. takiemu, który nie wykonuje prac fizycznych, potrzeba codziennie: 350g. cukrów, 80g. protein, 12g. kwasów tłuszczowych, co najmniej 2,2l wody. Poza t...
> wiecej